טיפול בדום נשימה ונחירות על ידי דיאטה

במקרים רבים נחירות ודום נשימה נגרמים כתוצאה ממשקל עודף.מחקרים רבים מוכיחים כי ירידה במשקל יכולה להפחית באופן משמעותי את הנחירות ואת חומרת דום הנשימה, ובכך להקטין מאוד את הסכנה הבריאותית. עם זאת, הירידה במשקל היא תהליך ארוך ומייגע ומעט מאוד אנשים מסוגלים לעשות זאת בעצמם ללא עזרה.

התקן דנטלי טיפול בהפרעות שינה נחירות

התקן דנטלי מתאים לאנשים נוחרים או הסובלים מדום נשימה קל עד בינוני. מדובר בהתקן המורכב משתי פלטות דקותושקופות המותאמות אישית למטופל, אשר עוזרות לקדם את הלסת התחתונה קדימה ובכך להרחיב את דרכי הנשימה ולאפשר מעבר אוויר קל יותר. עוד בהדסה אופטימל

Snoring: When to seek medical advice

When to seek medical advice You may not be aware that you snore, but your bed partner likely is.

Seeing your doctor about your snoring can benefit both of you.

For you, snoring may indicate another health concern, such as obstructive sleep apnea, nasal obstruction or obesity.

For your partner, your seeking medical advice about your snoring may result in being able to get a restful night of sleep.

If your child snores, ask your pediatrician about the problem.

Nose and throat problems, such as enlarged tonsils, and obesity often underlie habitual snoring in children.

Treating these conditions could help your child sleep better at night.

Snoring: Symptoms, Causes, Cures, and Treatment

Negative health effects of snoring The most typical health problem snoring causes is loss of sleep for both the snorer and his (or her) sleep partner.

His sleep partner has trouble sleeping deeply because of the snoring noise, plus anxiety about their partner's health and well-being.

If you are a severe snorer, see a doctor so you can rule out any serious health problems that are a result of or a cause of the snoring.

Snoring: Symptoms, Causes, Cures, and Treatment

The causes of snoring If the airways in your nose and throat are narrowed during sleep, the air you inhale and exhale has to push its way through a smaller passage.

This can create a "snoring" noise, mostly due to vibrations of loose tissue in the back of your throat.

The position of the tongue can also get in the way of smooth breathing, as can being overweight -- extra fat tissue in the neck and throat can obstruct airways.

Snoring can be mild, meaning that the snoring stops when the snorer wakes up and turns over, or severe, when the snorer suffers from continual snoring, regardless of sleep position.

Causes and risk factors of snoring vary.

Some are in our control, and some are not.

snoring, snorer suffers, severe, snorer wakes, snoring stops.

מהן נחירות ודום נשימה

נחירות הן תופעה נפוצה בקרב בני 40 ומעלה. 60% מהגברים ו-20% מהנשים לערך נוחרים. אחד מכל שבעה נוחרים סובל גם מתופעה הנקראת "דום נשימה חסימתי", הנגרמת כתוצאה מחסימתה אוויר בלוע על-ידי החיך או הלשון. דום נשימה עלול להוביל להתפתחות מחלות מסכנותחיים, להתקף לב ואף לשבץ מוחי.